动不动就中暑怎么办？
动不动就中暑一般都是体虚，也就是脾肺虚寒，也就是西医方面说的人体自己的抵抗力不足，受到夏天的一些湿热刺激之后，就会出现中暑的现象，建议多参加体育锻炼，增强身体素质，多喝水，清淡饮食，不要辛辣刺激性食物，要全面均衡，保持充足睡眠。
一般来说，夏季经常外出活动中，因为发生中暑。这个时候为了避免发生中暑，一般尽量减少外出活动时间，或者活动的时候补充一些。淡盐水。这样可以很好的预防中暑的发生。如果身体出现了头晕头痛，乏力的情况，需要尽快到阴凉处休息。这样可以避免发生中暑。
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