怎样改善性生活
你的这种情况建议双方要及时沟通，同时可以选择温馨的环境，创造浪漫的气氛，能够有效的提高性欲。必要时是可以借助一些兴趣工具来提高性生活质量的，一般过于劳累睡眠不足，情绪不稳定，等情况下是不建议进行性生活的，因为对性生活的质量是有影响的，同时建议要注意个人卫生。
提高性生活质量，首先需要男女之间进行情感交流，感情好了以后性生活也是相对比较和谐的。平时多吃是优质蛋白质记忆的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸽子蛋，猪尾巴等等，这些都是有补肾益气的作用，平时加强体育锻炼，避免久坐。每天饭后散步40分钟。通过一段时间调理慢慢可以改善。