减肥能吃劲仔小鱼吗
你好，虽然说鱼类是优质蛋白一般正常吃的话是不容易导致人身体发胖的，但是吃多了也是不行的，所有的食物热量的摄入如果超标，又缺乏运动，那么肥胖肯定是避免不了的，建议您做一个减肥计划，在饮食方面尽量清淡饮食，不暴饮暴食，在运动方面，多参加一些户外活动。
在减肥期间可以适当的吃一些鱼的，一般情况下鱼是属于高蛋白低脂肪的食物，在减肥期间一定要注意合理的饮食，不要吃一些油腻性的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够有效的促进油脂的分泌。而且不可以过度节食，可以通过健身的方式燃烧身体脂肪，达到瘦身的目的。