七个月的孩子怎么补锌和铁
宝宝要补充锌和铁，应该根据缺乏的严重情况来决定，如果是轻微的缺乏，可以通过饮食进行补充，多吃一些瘦肉，动物肝脏，蛋黄之类的，注意营养摄入的均衡，尽量不要让宝宝养成挑食偏食的习惯，如果宝宝缺乏的比较严重，就要适当服用一些补锌补贴的口服液，在补充之前可以先做个微量元素检查。
可以通过实物的方式进行补充，平时可以多吃一些富含锌和铁的食物，如动物肝脏，深海鱼类，黑豆，红枣，菠菜，枸杞，一些新鲜的水果蔬菜等食物都能够有效的补锌和铁。但是补充的微量元素有限，也可以通过一些药物的方式进行补充，可以给孩子服用一些补锌的铁剂和锌剂。