南瓜的营养价值及功效成分
南瓜的营养价值及功效成分是因为南瓜含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维及多种维生素等，南瓜不仅有助于增强免疫力，促进生长发育，还有预防便秘及结肠癌的功效。其中所含的膳食纤维可以润肠通便，减少粪便中毒素的伤害，改善肠道功能，经常食用还能降低血糖血脂等作用。
南瓜的营养价值及功效包括帮助身体健脾胃、降低身体中的糖量，另外还能够帮助身体调理血压。平时经常的吃南瓜，还能够帮助身体强筋健骨、达到美容养颜的效果，生活中可以适当的吃一些南瓜补充身体的维生素，从而促进身体新陈代谢。预防一些糖尿病情况的发生。