雍攀知识网

雍攀知识网知你所想为你解忧最懂你的网站

孕妇补了dha还需要补钙吗

在补dha的同时也是可以补充钙片的,两者并不冲突。孕期饮食要广泛多元化,多吃一些含钙质高的食物,并且要保持营养搭配均衡,以保持保证胎儿的发育。但在孕期要少吃些甜食,以防止妊娠糖尿病。在补钙的同时还要适量的补充维生素d,会促进体内钙质的吸收。

是需要补钙的,在孕期由于胎儿的生长发育会需要大量的钙,在服用补钙药物的同时,建议同时进行食补,多吃一些含钙比较丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼虾等海产品,也要多吃一些含维生素c比较丰富的食物,能够促进钙的吸收,同时要多到户外晒太阳也能够促进钙的吸收。