原地踏步跑能减肥吗
原地踏步跑是可以减肥的，其实这属于全身的有氧运动，在运动时也会消耗热量，能够燃烧脂肪起到减肥的作用，但运动的时间要掌握好，一般运动40分钟左右就可以。在运动后需要控制饮食量，不要去吃一些高脂肪、高蛋白类的食物，且不能够吃的过饱，只要坚持就能达到减肥的效果。
具有一定的减肥作用，因为原地踏步跑时也能够消耗能量，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的，所以减肥要从减少摄入的能量，增加消耗的能量两方面入手，平时一定要合理的控制饮食，不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，每顿饭不要吃得过饱，最好是吃八分饱，尤其是晚餐要少吃一些。