我有强迫症怎么办才好

2024-12-28 #怎么办 #强迫症 #自我调节 #精神压力阅读量：-

患有强迫症可以通过自我调节、药物治疗或者其他方式来有效解决。

强迫症患者一般具有高度的精神压力，所以患者可以通过自我调节的方式来有效改善症状，比如不过分的追求完美，分散注意力，培养新的兴趣爱好，建立新的兴奋点去代替之前强迫的兴奋点，参加社交或者户外运动，放松心情，合理调节情绪；必要的情况下可以到医院咨询医生，服用帕罗西汀、氟伏沙明等药物治疗。