上初中后总是会饿饭量也增大了正常吗
这是因为进入青春期后身体会快速发育，而需要的能量会增加，还会导致新陈代谢加快，所以饭量会增加是正常的发育现象，要多注意增加营养丰富的物质，要控制高热量高脂肪的食物，以免造成体型肥胖，还要多增加体育运动，同时要注意维生素的摄入，可以帮助生长发育，还能增强免疫力。
上初中时候正是身体发育阶段，需要大量营养来补充，饭量增长很正常，但不要暴食暴饮和不规律饮食，这样会影响健康的，平时吃饭三餐要按时吃，尽量不要吃的太撑了，吃个七八分饱即可。如果平时饿了，可以吃一些水果蔬菜来代替零食和主食。多吃有营养的食物，不要吃或者少吃热量高油腻的食物。最好可以搭配着一些运动，可以对维持体型有着很好的帮助。