减肥的人能吃板栗吗
是可以吃板栗的，但是一定要适量，板栗可以有效的促进人体排泄，要是排泄的快了，那就更不会胖了，吃多了也会让身体受到伤害，也会影响正常吃饭的，什么事物都要适量，毕竟板栗属于一种热量比较高的食物，并且板栗最常见的加工方式就是糖炒栗子，吃多了容易发胖。
可以少吃一些，一定要注意不要吃太多板栗也是含有糖分的，而且是比较难以消化的，吃太多也是容易长胖的，想要有效的减肥，平时一定要注意控制好饮食的量，不要吃高热量高脂肪的食品，可以多吃一些比较新鲜清淡的食物，也可以多做一些运动下减肥效果才会更好一些。