我脾气不好是什么原因
容易发脾气与很多因素有关系，一个是与先天的一些气质禀赋有关系，也与长时间缺乏情绪调节的方式有关。自己可以尝试着去调整一下的，比如当感到要发脾气的时候，可以分析一下为什么要发脾气，情绪背后的想法是什么，针对这些想法去做一下调整，可以很好的帮助缓解情绪。
首先脾气不好有可能跟最近一段时间吃了一些刺激性的食物，或者饮食生活不规律，内分泌紊乱有一定的关系，建议可以到医院做一下内分泌方面的检查，适当的使用药物进行调理，另外建议男性平时一定要积极控制情绪，遇事不要急躁，保持乐观的心态可以多进行运动。