四天不吃饭只喝水能瘦几斤
这种方法是非常不可取的，因为会对身体造成很大的伤害，您这是通过消耗其他的器官来维持大脑和心脏的运行，而且对肾脏是很有伤害的，健康的减肥方式，还是通过控制饮食和一些运动的，比如可以选择一些有氧运动，像慢跑，瑜伽，游泳等，这是需要一个长期坚持的过程。
你好，4天不吃饭，只喝水的话一般能瘦下来1~2斤，但是这种减肥方式太过极端了，身体比较肥胖，控制饮食是非常有必要的，但是也不能够不吃，如果不吃饭身体受不了，一旦正常饮食体重会迅速的反弹回来，让你比以前更加的肥胖的，所以还是建议你通过控制食物的量，保证身体基本的需求前提下来减肥才可以。