不吃钠的危害
不吃钠的危害是比较多的，人体内钠含量减少会有食欲不振、全身乏力、无法集中注意力的情况，严重的会出现厌食、恶心呕吐、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊等症状。钠可以调节体内水饱和度、维持体内细胞渗透和压缩。如果体内钠盐缺乏，会造成血液循环困难，影响消化吸收。
人体内如果大量的缺乏钠元素，最严重的时候会导致心脏病的发生，钠缺乏的患者，会出现心慌，浑身无力，头晕头痛，没有食欲，或者出现肌肉痉挛的现象，需要检测患者身体内钠含量，如果是大量的缺乏，需要到医院进行治疗，补充钠元素，近期在饮食上多吃钠含量高的食物。