吃维生素几对皮肤好还可以抗衰老

2024-12-28 #还可以 #维生素 #皮肤阅读量：-

对皮肤好还可以抗衰老的维生素：1、维生素C，能帮助皮肤抗击氧化的速度，同时有利于细胞组织的更新。2、维生素E，能够帮助皮肤清除过多的自由基，保证细胞的完整性，使肌肤保持有弹力的状态。

建议平时多吃柑橘等水果，其中的维生素对皮肤有好处。