如何缓解强的松的副作用？

服用强的松的时候尽量多吃一些含钙量比较高的食物，平时也可以适当的补充一些维生素，增强身体的免疫力。有一些抗生素和激素类的药物有可能会产生副作用，但是相对于来说身体情况比较好的人，产生副作用的效果会比较小一些。在病情相对来说比较稳定的情况下可以停药观察。

您好，根据描述，患者诊断为系统性红斑狼疮，目前口服强的松治疗。激素类药物有许多副作用，如骨质疏松，上消化道出血，容易感染，向心性肥胖等等，患者可以采取一些措施，减轻强的松的副作用。第一，激素要在晨起的时候一次性顿服，避免分次服用。第二，要遵医嘱规律，减量激素，勿长期大剂量服用。第三，给予碳酸钙，活性维生素d，防止骨质疏松。第四，给予胃黏膜保护剂，防上消化道出血。第五，患者要注意控制自己的饮食量，饭后适当运动，减轻体重。

按照你目前的情况，如果你长期口服强的松治疗红斑性狼疮的话，建议您可以考虑口服奥美拉唑，防止出现胃粘膜的出血，另外可以考虑口服碳酸钙，预防一下出现骨质疏松的可能性，平时注意多补充一些维生素c多吃一些新鲜的水果和蔬菜。注意增加锻炼。