海瓜子营养价值及功效与作用
海瓜子营养价值及功效与作用可以调节血脂、预防心血管疾病的出现，而且其中含有钙质等一些营养成分，所以能够补充人体所需要的一些必要微量元素。海瓜子还具有利尿消肿、治疗甲状腺肿大等一些作用。不过也要注意，如果自身是痰湿体质，就不可以去吃海瓜子，否则容易出现一些异常现象。
海瓜子营养价值是含有大量的蛋白质和多种维生素和矿物质，能够满足人体多种不同的营养需求。主要的功效是可以起到预防三高的作用，能够清除体液中的胆固醇的含量，抑制胆固醇在肝脏中的合成，避免高血压和高血脂等情况的发生，能够有效提高身体的免疫能力，增强抵抗力。