晚上运动后再吃饭可以吗？
减肥必须是健康减肥， 运动加上控制饮食。一般建议晚上吃了晚饭做适当的运动， 晚上8点之后就不能再吃东西的，不然会影响减肥的效果的。控制甜食和高热量食物的摄入，每天坚持一个小时运动，减肥是长期的事业， 胖子不是一天吃成的， 瘦子也是需要时间的。千万不要相信市面上的减肥药物， 伤身还容易反弹。
如果是在晚上运动以后再吃晚饭，这样的情况下对减肥没有很好的作用，如果是晚上运动以后一定要注意不要吃任何东西，尤其是在睡前可以吃水果，但是不能吃饭，如果是太晚吃饭，超过8点以后就有可能产生体重增加，肥胖症的发生，一定要在饭后适当的运动散步比较好。