抑郁可以食疗吗

2024-12-28 #食疗 #抑郁阅读量：-

抑郁是否可以食疗，需视抑郁的严重程度而定。若有抑郁情绪可以食疗，若出现抑郁症，通常不可以单纯通过食疗缓解病情。

1、可以食疗的情况：香蕉、黄花菜、深海鱼等食物，能提高神经兴奋性，对抑郁情绪的缓解有帮助。若患者只是有抑郁情绪，并未发展到抑郁症时，可以通过食疗改善不良情绪。

2、不可以食疗的情况：若抑郁情绪严重，已经出现抑郁症，单纯依靠食疗预后效果较差。通常需进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等，并联合药物治疗，如遵医嘱服用氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等，才能尽快控制病情。