减肥吃哪些粗粮比较好？
您好，您说的情况是生完孩子胖了20斤，现在孩子也不吃奶了，所以想减肥，像您说的这种情况，建议进行健康减肥的方法，主要是通过饮食结构调整和运动来改善，在饮食上要注意避免吃过于油腻的食物，多吃含糖以及脂肪少的食物，比如黄瓜，西红柿。
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