产后抑郁症该如何预防

2024-12-28 #抑郁症 #预防 #避免 #身心健康阅读量：-

产后抑郁症，可以通过以下几个方面进行预防：1、要保持愉悦的心情，避免情绪过度激动。2、也要保证充足的睡眠，避免熬夜。3、平时可以和家人朋友进行沟，避免不良的情绪。4、家人也要及时关心产妇的身心健康。5、如果产妇有时间可以多看书或做自己感兴趣的事情。