我是一个男生，总是摆脱不了看黄片怎么办
如果男性应该积极戒掉不当的习惯，因为长时间有不当的手淫或者频繁的手淫等那对健康的影响是比较大的，所以还是积极减少色情的刺激等，否则对健康的影响大，严重的情况下也可能会影响到以后的性生活质量的，所以应该注意安全，不要有熬夜的情况，建议多增加户外活动。
长时间接触具有色情性质的影片和视频，对于人的身体健康和心里都会产生不良的影响，首先应该认识到色情影片对身体的危害，然后逐渐的戒掉这个不良的行为习惯，每天不要尽早的上床睡觉，也可以做一些别的事情，转移一下自己的注意力，比如可以打游戏，看电影或者是听歌，都能够转移自己的焦点。