强迫症可以跑步吗

2024-12-28 #强迫症阅读量：-

强迫症一般可以跑步。

患有强迫症时，会持续或反复出现强迫观念、行为等，主要表现在反复刻板行为或者是仪式动作，个人无法控制，严重时会造成社会功能丧失，一般是可以跑步的。

跑步属于全身运动，不仅能够帮助锻炼身体，提高身体素质，加强抗病能力，而且还能够转移注意力，缓解个人心理压力以及精神紧张、焦虑等，可以帮助辅助缓解强迫症状，虽然起不到治疗效果，但对身体的恢复是有帮助的。