减肥吃那些蔬菜比较有效果呢？
你好，其实大多数的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，能量都是非常低的，那么比较适合减肥的人。可以有一定的饱腹感，因为富含有纤维素，所以可以尽量多吃多吃也没有关系，那么有一些蔬菜可能要限制，比如说一些土豆之类的，还有大量的淀粉就不能吃得太多。
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