早上吃胡萝卜好吗
是可以的，能够很好的补充维生素，早餐一定要吃的营养一些，午餐要吃的好一些，平时晚餐可以适当的少吃或者是不吃，这样对于减肥也有很大的帮助，平时一定要多注意均衡营养的搭配，多吃一些富含维生素和微量元素比较高的食物，尽量不要吃太多生冷寒凉的食品。
什么时候吃都是可以的，胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，可以在人体里转化为维生素，a有补肝明目的作用还可以预防夜盲症，而且维生素a也是骨骼生长发育的必需物质，能够增强身体的免疫力，对癌细胞有着预防的作用，而且它里面还含有植物纤维，在肠道里可以加快蠕动起到预防便秘的作用。