来月经时应该注意什么

2024-12-28 #来月经 #注意 #尽量避免阅读量：-

来月经时注意饮食、休息、卫生，1.饮食方面：不吃生冷油腻的食物，不要饮酒，多吃蔬菜，2.注意休息：尽量避免熬夜的现象，3.注意卫生:勤换洗内裤和卫生巾，注意保暖，多穿衣服，不要让小腹着凉。

多吃桂圆、莲子等食物补充气血。