可以交流一下您的减肥方法么
你好，其实好的身材都是控制饮食加强锻炼得来的，很多人看到别人好的身材，都很羡慕，其实别人背后的努力，辛苦他是看不见的，只要你想将身材长久的保持下去，那么在运动方面必须要加强饮，食方面一定要严格自律，零食肯定是不能够吃的，特别是对于那些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物。
其实减肥方法是比较多的，比较常用健康的方法就是控制饮食再合理的运动，或者是可以使用减肥产品，还有就是将自身肥胖的部位做一下抽脂手术，建议优先考虑第一种方法，比如慢慢减少饭量，同时使用一些热量低的食物来代替主食，坚持一段时间如果没有效果的话，再考虑到正规的美容整形医院就诊做吸脂手术。