心情不好低落怎么办

2024-12-28 #心情不好 #比较严重阅读量：-

心情不好低落，可以通过以下几个方面治疗：1、可以放松自身的心态，也可以多到户外呼吸新鲜的空气，还可以多参加体育锻炼，都能够缓解病情。2、如果症状比较严重，诱发了抑郁症，可以接受认知治疗法治疗，也可以在医生指导下服用氟西汀、米氮平等药物改善症状。