午睡完头昏危害有多大

2024-12-28 #有多 #症状 #可能会阅读量：-

午睡完头昏，可能有以下危害：1、此症状可能会导致精神不振，下午学习或工作效率不高。2、此症状可能会导致大脑缺氧，脑供血不足等症状。3、此症状可能会造成内分泌失调，身体虚弱的症状。

一般情况下，午睡在半个小时左右，睡眠质量最好。