抑郁症要怎样预防好

2024-12-28 #抑郁症 #休息时间 #产生影响阅读量：-

可以通过以下几个方面对抑郁症进行预防：1、平时要养成按时休息等良好的习惯，可以让人体脑部的细胞得到充足的休息时间，降低以上病情发作的几率。2、适当的和朋友进行沟通，及时缓解自己出现的低沉、失落等情绪。3、不要出现喝酒等不良的行为，以免对脑部细胞产生影响。