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总是感觉自己要猝死是怎么回事?

你好,你这种情况可能是思想压力大心里作用引起的,建议你一定要放松心情,不要紧张,不要熬夜,要保持充足的睡眠啊,多多和好朋友出去谈心,你要多多参加体育活动,多锻炼,比如,可以慢走也可以做健身操练瑜伽。少吃油炸的东西,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

你好,根据你的情况,考虑应该是由于长期熬夜导致睡眠不足,从而致使神经衰弱,神经衰弱会使人产生一种焦虑的心理。这种情况建议你平时应该在医生指导下,用一些安神补脑之类的药物调整治疗,每天要保证充足的睡眠,不要熬夜。还要保持心情舒畅,多做户外运动。