总是感觉自己要猝死是怎么回事？
你好，你这种情况可能是思想压力大心里作用引起的，建议你一定要放松心情，不要紧张，不要熬夜，要保持充足的睡眠啊，多多和好朋友出去谈心，你要多多参加体育活动，多锻炼，比如，可以慢走也可以做健身操练瑜伽。少吃油炸的东西，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。
你好，根据你的情况，考虑应该是由于长期熬夜导致睡眠不足，从而致使神经衰弱，神经衰弱会使人产生一种焦虑的心理。这种情况建议你平时应该在医生指导下，用一些安神补脑之类的药物调整治疗，每天要保证充足的睡眠，不要熬夜。还要保持心情舒畅，多做户外运动。