抑郁症应该怎么治疗好

2024-12-28 #抑郁症阅读量：-

如果是轻度的抑郁症那么可以进行自我调节，比如参加一些户外运动或者是做一些感兴趣的事，这样能够保持心情愉悦缓解抑郁症，但如果是中度的抑郁症，那么需要通过使用抗抑郁的药物和进行心理治疗来缓解症状。

抑郁症治疗期间要保证充足的睡眠时间，使得身体和大脑得到足够的休息。