患上抑郁症了我该咋办

2024-12-28 #抑郁症 #认知疗法阅读量：-

患上抑郁症了主要通过药物治疗，辅助以心理治疗进行改善。通常可以在医嘱服用氟西汀、帕罗西汀等药物治疗，具有控制抑郁的效果。如果抑郁情绪比较严重，还可以进行认知疗法，有利于缓解抑郁的情绪。

抑郁症患者在平时要注意多外出运动，有利于保持良好心情以及睡眠。