夏天出汗很多，又不能吹风扇和空调，因为吹了容易感冒，怎么办？
夏天出汗很多但是又容易感冒，这种情况下考虑和你身体的免疫力低下有一定的关系，所以说你平时一定要加强体育运动。在饮食上也要注意加强营养，饮食一定要多样化，有利于增加营养，提高身体的免疫力，注意不要受凉，以免引起胃肠道不适。
你说的这种情况应该是你的体质比较虚弱，气血不足，免疫力差引起的症状。你这种情况建议你最好是去就诊一下中医，服用一段时间的中药补补气血。平时自己一定要注意多参加体育运动，每天坚持做半个小时到一个小时的有氧运动，这样可以增强体质，提高身体的免疫力，饮食方面注意多吃一些含蛋白质高的食物。