轻度抑郁症有什么

2024-12-17 #有什么 #抑郁症 #控制自己 #情绪阅读量：-

轻度抑郁症会出现情绪不易控制的低落、胸闷、头晕等症状。

轻度抑郁症比较容易治疗，患者在确诊后要及时治疗，不要任由情绪控制自己。通过一些合理正当的措施改善情绪的波动，比如进行适当的运动放松心情，跟朋友交流谈心；做一些感兴趣的事情找到生活的乐趣，家属要鼓励患者，经常陪伴左右。