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宝宝体重超标怎么办

孩子体重出现超标的症状之后,家长一定要引起重视,平时在饮食方面尽量的要控制孩子的饭量,不能让孩子吃太多的食物,很容易导致胃部撑大,也会引起肥胖的症状。尽量的多给孩子选择一些新鲜的蔬菜和水果比较好,对于肉类的食物可以吃,但是要少吃。也要让孩子多做运动锻炼身体,在运动的过程中,可以让身体堆积的脂肪进行燃烧。

三岁男孩子体重超标考虑可能和遗传因素及喂养方式有关。平时要注意调整好孩子的饮食结构,不要让孩子吃零食,合理分配一日三餐,忌食油价油煎食品和生冷食物可以多让孩子吃一些豆制品,奶类蛋,鱼虾等食物。平时多带孩子到户外活动,适当的增加热量的消耗,控制孩子的体重。