心情压抑抑郁怎么办

2024-12-28 #怎么办 #抑郁 #神经递质阅读量：-

心情压抑抑郁可以通过以下办法进行缓解：1、通过跑步、打球等运动释放情绪，得到彻底的放松。2、可以在医生的建议下服用草酸艾司西酞普兰片等药物维持体内神经递质水平，从而缓解抑郁的症状。

当心情持续压抑抑郁时，很容易对自己失去信心，从而出现自我怀疑。