白色食物的功效与作用
白色食物能够起到一定的活化身体机能的作用，而且对于身体抵抗力和免疫力的提高效果也相对比较明显，而且白色食物能够起到养肺滋阴的功效。白色食物还能够帮助脂肪的代谢，从而起到一定的减肥瘦身的功效。常见的白色食物主要包括燕麦、白萝卜、白菜、雪梨、山药、银耳等等。
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