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孩子偏食怎样调养

孩子偏食可以通过保持饭样的多样化和多变,来诱发孩子的食欲,如果是因为缺乏微量元素锌引起的,建议多吃一些含锌高的食物,比如动物的瘦肉、鸡蛋、猪肝、牡蛎等。另外大人要以身作则,做到不偏食。

孩子偏食时要控制两餐之间的零食,饮食上要注意营养搭配,养成一日三餐的好习惯。