想减肥一个月不吃甜的油腻食物每天喝水可以吗
想减肥一个月不吃甜食，不吃油腻的食物，每天喝一定的水那是可以的，但是不可以禁食。在减肥期间要注意清淡饮食，不要吃高热量、高脂肪、高糖类的食物，还要注意不要吃宵夜，不要喝酒，可以吃一些青菜和糙米，多喝水，多注意运动。晚上还要注意不要熬夜，多注意休息。
想要减肥的人群在一个月之内不吃甜的油腻的食物是可以起到减肥的作用的，但是这种减肥的作用并不是特别明显，最好可以通过节食加运动的方式来减肥，这样双管齐下可以起到更好的减肥效果，并且在减肥期间一定要多喝白开水，这样可以提高身体的代谢速度，使减肥更加快速。