怎样来预防抑郁症的

2024-12-28 #抑郁症 #预防 #受到影响 #免疫能力阅读量：-

可以从以下几点预防抑郁症：1、加强户外的体育运动，例如打篮球等，提高身体的免疫能力。2、如果存在不良情绪，可以到公园、小区楼下等场所进行走动，释放内心的情绪。3、要学会看开琐事，不要只纠结一件事，以免使心情长时间受到影响，增加该疾病的发病几率。