常见的补肾海鲜
常见的补肾海鲜一般有鲈鱼和虾子，也可以选择适当的吃一些海马以及牡蛎等，都可以起到辅助的效果。
因为海鲜里面还有比较丰富的锌元素和铁元素，还有大量的钙质，还有比较丰富的维生素以及优质蛋白质等营养成分，所以在平时可以适当的吃一些，可以起到补肾壮阳的作用。
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