清肠道的方法
每天早上喝一杯蜂蜜水或者吃粗纤维含量高的食物，达到清肠道的目的。蜂蜜有润肠通便的作用，每天早上喝一杯蜂蜜水，可以促使肠道内的垃圾毒素排出体外，另外粗纤维含量高的食物，吃了之后可以促进肠胃蠕动帮助排便，也有清理肠道的作用，平时也要注意适当的多运动。
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