患上抑郁该如何解决
抑郁指的是抑郁症。患上抑郁症可能是由于遗传因素引起的，也有可能和心理、环境等因素有关，需要采取药物治疗、心理疏导治疗。
抑郁症是一种精神心理疾病，往往会导致患者出现持久的情绪低落、兴趣减退、自慰迟缓等症状，需要配合医生服用抗抑郁药物治疗，例如盐酸文法拉辛片、盐酸帕罗西汀片、米氮平片等，有助于改善抑郁情绪。还需要需配合医生进行心理疏导治疗，通过和医生的交流谈话正确认识疾病，树立自信心，改善自己的一些认知障碍，避免自行钻牛角尖。
患上抑郁症也要注意自我调节，平时应发展一些兴趣爱好，多做户外活动，转移注意力。