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感冒了吃点什么菜好

感冒了吃点高维生素、高蛋白的食物比较好,比如菠菜、西红柿、草莓、猕猴桃、鸡蛋、橘子、黑鱼等。这些食物中含有丰富的维生素C和高蛋白质,能能提高人体自身免疫力,对感觉病情有很好的效果。

患者在感冒期间要多注意休息,多喝水,少吃油腻和刺激性食物。