有抑郁了要怎么办

2024-12-28 #怎么办 #特别严重阅读量：-

有抑郁了可以在医生的指导下，合理使用抗抑郁的药物进行治疗，常见的药物主要包括文拉法辛、帕罗西汀等，减轻给身体带来的损伤。如果抑郁的程度不是特别严重，一般也不需要用药，可以通过心理辅助治疗的方式来释放内心的压力，获得愉快的情绪。

同时，也可以配合有氧运动进行调整。