怎么减肥速度快不反弹
你好，减肥管不住自己的嘴巴是肯定不行的，人肥胖主要是平时饮食过量所造成的，运动只是另外一方面，建议一日三餐都不要吃的太饱，并且在吃饭之前最好喝一大杯开水，另外尽量选择一些清淡的食物，当然也要少吃一些肉类食物，这样的话既可以补充蛋白质，又不会危害你的健康。
想要减肥速度快还不反弹，没有这样的方法，但是想要减肥不反弹，可以通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，快速减肥的方法是不存在的，不要盲目的去尝试一些减肥的药物，减肥的产品，以及一些减肥的偏方，最终是要坚持锻炼身体，然后在饮食方面进行相关的控制才能够达到好的效果。