从生过孩子以后就胖了现在想减肥怎么办
想要减肥的话建议首先平时饮食方面要积极的进行控制，建议平时早餐可以吃豆浆，鸡蛋，这一类比较容易消化，能够补充身体营养的食物，午餐尽量吃一些热量比较低的食物，比如吃鸡胸肉，蔬菜等，晚餐可以以水果来代替主食，每天建议坚持进行60分钟左右的运动锻炼。
生了孩子之后就胖了，想要减肥的话当然是可以的，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态是比较好的，一定要控制住自己的食欲，不能够见到美味的好吃的就吃的比较多，而且肥肉这样的食物也要少吃一些，要多吃蔬菜水果，然后坚持的进行一些体育锻炼。