正常人要不要吃维生素
一般来讲，如果患者身体正常，是一个健康的成年女性，平时饮食也比较丰富，就没有必要补充维生素。如果要提高自身的免疫能力，可以通过适当的运动来提高即可。这是因为维生素是人体正常生理功能以及代谢反应的一类有机化合物，机体需要量很少，如果患者饮食丰富，就可以从食物中摄取到足够的维生素。
正常人如果说不缺乏的情况下，也不建议过多的进行相关的补充，因为通过药物补充多少还是会有一些副作用的发生，建议可以从日常的饮食当中进行相关的调整也是可以起到，很好的作用，多吃新鲜的蔬菜水果当中富含的各种维生素以及微量元素成分都是比较多的，可以保证身体所需。