减肥能喝玉米粥吗
在减肥期间是可以喝玉米粥的，玉米是一种吃凉性的食物，而且里面含有的膳食纤维比较的多，热量比较的低，适当的喝一些玉米粥能够增加身体的饱腹感，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，也能减少其他食物的摄入，对于减肥有很好的帮助作用，建议最好是搭配黄瓜，西红柿，冬瓜等食物。
对于减肥来说是会有一定的效果，玉米粥的主要成分是玉米粒，还有玉米粉，其中里面的脂肪还有碳水含量都是比较低的，所以热量也是比较低的，而且里面含有了多种的纤维素成分，吃完之后会有饱腹感，在减肥期间是可以适当的喝的，并且不要吃高热量的食物，另外还可以促进肠胃的蠕动。