女生要怎么样才能够长高
身高一般和遗传有关系，和后天的因素也有关系，平时一定要多补钙，多加强营养，多锻炼，这样也有助于身高的生长。如果吃饭的时候经常性的挑食，偏食，都就会造成营养不良，长期的营养不良也会导致身高长得比较缓慢，所以平时不要厌食，一定要荤素搭配，营养均衡，这样也有助于身高的生长。
你好，想要健康的成长，首先要保持一颗乐观的心态，在饮食方面可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，豆制品，紫菜，芝麻，苹果，瓜子，花生，葡萄干，柠檬。另外除了在饮食方面要多吃一些含钙量比较高的食物，在运动方面更需要多做运动，这样才能够更好的促进身体的发育。